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熬夜讓人陰陽顛倒,對身體損害極大!

熬夜可謂百害而無一益,傷身又讓情緒暴躁。 熬夜讓人陰陽顛倒,對身體損害極大,很多年輕人的猝死就跟長期連續熬夜有很大關係。所以,為了身體健康,最好不要熬夜,如果不得不熬夜,一定要學會如何熬夜養生,盡量減少熬夜對健康的損害。 1熬夜時,要注意軀幹的保暖,要吃熱食,不能吃冷食熬夜時,機體的陽氣不能正常潛回到體內,內臟器官得不到陽氣的溫煦,很容易被寒氣損傷,一些內臟器官被寒氣損傷當時就能感覺到,比如胃腸受寒氣,就會立即出現拉肚子;大部分內臟被寒氣損傷當時並不一定能感覺到,如心臟、肝臟、腎臟等等,只有積累成了大病才能感覺到。 2熬夜時,不可用香煙、咖啡、濃茶來提神很多人熬夜時或者抽煙,或者喝咖啡、濃茶來提神,這樣做對身體的健康損傷更大。香煙是通過收縮大血管來達到把血液擠到大腦,使大腦維持在工作狀態,來達到提神的效果。這樣做的結果是由於血液循環不好,外周感官和皮膚更加缺乏營養,體內的毒素更加難以清理,加大熬夜對機體的損傷。咖啡和濃茶都是直接興奮中樞神經,會對神經系統造成損傷,最明顯的表現是用咖啡或濃茶提神,過後想睡覺的時候,很難入睡,這就是對神經系統造成了傷害的表現,這種傷害積累下來,有可能發生神經細胞受損的重大疾病,比如老年痴呆、帕金森等。 3熬夜時,要經常起身走走,活動肢體,不能一直坐著熬夜時經常起身走走,一方面可以調節大腦,提高工作效率,另一方面能促進血液循環,改善全身的新陳代謝,利於體內垃圾和毒素的排出。

新垣結衣

PTT鄉民老婆~新垣結衣~

  如果你常常逛PTT,一定對一名女性不陌生,那就是PTT鄉民的老婆-「新垣結衣」 生於(1988年6月11日-),是一名出身於日本沖繩縣那霸市的演員、歌手及模特兒,身高169公分, 清秀可愛的美顏,溫柔純樸、善良無害的外表,讓新垣結衣佔據了鄉民老婆的寶座。為什麼不是奶大的獲勝勒? 演出過《掟上今日子的備忘錄》,結衣那白髮假髮看久了讓人覺得非常有神祕氣質美,換成黑髮反而會覺得很奇怪。結衣這造型應該會讓很多女性想要染白髮了。 短髮的結衣怎麼感覺更有魅力,這會造成女生短髮潮嗎?還蠻有層次的漂亮短髮。不知道哪裡看來的說法是,臉好看的人剪短髮更好看,會集中注意她的五官。 結衣小檔案 生日:1988年6月11日(27歲) 活躍年代:2001年至今 身材:168公分/48公斤/32B、24、34 興趣:攝影、塗鴨、打掃 作品:《父女變變變》《全開女孩》《王牌大律師》 主要獎項: 2008年第31回日本電影金像獎新人獎/《戀空》 2007年第50回藍絲帶獎新人獎/《戀愛部屋》、《暴走少年》、《戀空》 2007年第4回日劇年度大賞最佳女配角/《父女變變變》 主演日劇推薦: 《Legal High》 《掟上今日子的備忘錄》 …