你是「社畜人」?人氣漫畫測工作狂指數

台灣社會正為一例一休、基本工資爭執不休。台灣勞工工時長、薪水低,不過比起鄰國日本,我們可能還算幸運。 近期一部日本職場漫畫,把日本上班族稱為「社畜(公司的家畜)」,卻大受歡迎,上市一周便「重版出來」。這部笑中帶淚的「社畜人」,本周由皇冠集團引進台灣。 發明「過勞死(Karoshi)」一詞的日本,上班族發瘋臥軌的例子嚴重到國際知名。這些為公司賣命的上班族,在經濟高度發展的1990年代,曾被取名為「社畜」。「社畜」指的是習慣於被公司飼養、放棄自己的意志和良心、變成奴隸的上班族狀態,是將公司(日文稱為會社)和家畜兩詞結合起來的新造詞。「社畜」一詞在日本消失了一段時間,因「社畜人」重新走紅。 「社畜人」由漫畫家那智泉見所繪,主角是一位在黑心血汗公司ADBLACKS工作的課長藪隣一郎。他自稱是「社畜」,犧牲一切全力執行公司政策,認為加班是「對公司的款待精神」,客訴是「消費者對公司的愛意」,低薪則是「和節制的自己玩心癢癢遊戲」,最常對同事說的話是:「來吧!讓我們一起拚命工作直到化成一堆白骨為止吧!」 但從另一個角度來看,藪隣一郎無論任何事情都能積極面對、也不失去自我,自封為「社畜」,其實是他的生存之道。他認為,「社畜生活」是每個上班族都必須經歷的階段,「就把這段時間當成讓自己成長的準備期,積極迎接挑戰吧。」 你是「社畜人」嗎?只要符合以下其中任何一項特質,就有成為「社畜人」的潛質: 1.你的價值取決於工作是否能幹。 2.算有私人約會,也會優先處理後來才進來的工作。 3.聽到別人說自己公司的壞話或謠言時會很生氣。 4.平常一起玩、一起活動的對象,都是工作上認識的人。 5.和同事在一起的時間比家人還要長。 6.工作和私生活的界線模糊不清。 7.在假日也會不自覺地開始收集與工作有關的資訊。 8.睡前會突然想起工作上的事情。 9.能夠一字不漏地背出公司的經營方針與規定。

谷歌和臉書大賺數位廣告財

美國2大網路巨擘谷歌和臉書第2季業績皆已出爐,從上季財報來看,2家企業均仰賴廣告滋養業績,數位廣告收入占了整體營收的絕大部分。 谷歌第2季廣告數入達191.4億美元,占整體營收比重高達89%。至於投資人關注的廣告收入數據-網站營收(website revenue),上季年增24%至154億美元,優於市場預估的150.1億美元。 臉書上季整體營收達64億美元,廣告收入便占了62.4億美元。上季行動廣告收入達52.4億美元,年增率高達84%,成長率比整體廣告收入的63%更為可觀。 (工商)

避免久坐早逝風險 每日需運動1小時

(中央社記者黃貞貞倫敦27日專電)根據1項對超過100萬名民眾進行的國際調查,久坐沙發看電視對身體健康造成的風險比久坐不動更嚴重,專家建議,每天1小時的運動有益健康。 挪威運動科學學院(Norwegian School of SportsSciences)與英國劍橋大學分析體能活動對健康的影響,從最懶散的每天運動不到5分鐘,到每年運動60到75分鐘,進行2到14年的研究分析,再調查其中有多少人過世。 研究人員指出,一天長坐8小時,但經常做體能活動的人,比起那些每天坐的時間較少,卻完全不運動的人,早逝的風險較低;那些長時間坐著又不運動的人,早逝的風險最高。 挪威運動科學學院教授厄克倫(Ulf Ekelund)指出,許多通勤到辦公室上班的人,經常必須長時間坐在辦公室,每天進行1小時的體能活動最為理想,例如晨跑,午餐時間外出散步,或是騎單車上班,如果做不到這些,至少每天要想辦法做一些運動。 他說,每天即使只做1小時的溫和運動,都對健康很有幫助。 這篇發表在「刺胳針」(Lancet)的研究報告指出,每天看電視超過3小時早逝的風險也提高,研判可能是很多人在晚餐後看電視,新陳代謝機能受到影響,同時不少人看電視時也會邊吃零食,生活型態普遍較不健康。 研究人員建議政府應該制定更有利民眾進行體能活動的政策,例如巴士站之間的距離應該拉長,鼓勵民眾多走路,同時讓辦公室員工可以更方便進行體能活動,例如午餐時間更彈性,以及辦公室內有淋浴設備。1050728

想要漂亮胸型 快學十字穴位按摩

(中央社記者陳偉婷台北28日電)夏日穿著清涼,不少女性在乎胸型,中醫師李昀真說,每天不妨花幾分鐘做穴位按摩,按壓胸部上下左右4點穴道,飲食則多補充膠原蛋白,有助胸部Q彈。 胸部周圍有4點穴道庫房穴、天溪穴、乳根穴和膻中穴,分別在胸部邊緣的12點鐘、3點鐘、6點鐘、9點鐘方向。 開業中醫師李昀真說,女性如果想要漂亮的胸型,每天晚上洗完澡後,可邊抹乳液,邊做胸部按摩,穴道的位置以乳暈為中心畫一個十字,就能找到上述4個美胸穴位。 她說,按摩方向從上開始、往外、再往下,最後回到兩胸之間的膻中穴,方向依序是庫房穴、天溪穴、乳根穴、膻中穴,每個穴位按壓5到10秒,4個方向按為1回合,每天按摩5到10回。4個穴位都按完後,再按摩整個胸部,但也要由外而內按。 李昀真說,按壓力道要輕柔舒服,不可太過用力造成乳腺受傷發炎,最建議的按摩時機是剛洗完澡或是泡澡中,身體血液循環最好之外,對按摩精油、乳液吸收也最強。 穴位按摩可以暢通胸部的氣血循環,不過,李昀真說,懷孕期間、生理期時,應暫停胸部按摩,因為身體狀況比較敏感,過度按摩可能會造成乳腺發炎或是子宮收縮不良。 如果想用飲食保養,李昀真建議,要特別注意膠質攝取,動物性膠質像是豬皮、豬腳、魚皮、雞腳、虱目魚等;植物性則有山藥、秋葵、黑木耳、白木耳、蘆薈、南瓜等,富含膠質的食物可以讓胸部增加QQ的彈性,也增加肌膚的緊緻。1050728

錦上添花秘訣—7個賺外快的聰明方法

錦上添花秘訣—7個賺外快的聰明方法 九月 8, 2015 |Posted by Money101.Com.Tw | 所有文章, 投資理財 即使你滿意目前的工作但若是另外有賺外快的機會來滋補收入並不是壞事。如果你的正職是被綁在辦公室,不代表不能透過其他方式增加收入,甚至是提高你的財務安全防線。

想賺外快?教你10種增加收入的好方法

【大紀元2015年12月19日訊】(大紀元記者凌妃編譯報導)除了正常上班的固定薪酬之外,還想增加額外收入嗎?本文告訴你10種賺取外快的方法。 1. 製作YouTube影片 只要你有新點子、好視頻等都可以製作成影片,然後上傳到YouTube。接著將YouTube視頻連接至谷歌(Google)的AdSense,也就是在影片播放時插入自動廣告。當你的視頻被點閱的次數越多,你從Google AdSense賺到的錢就越多。