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熬夜讓人陰陽顛倒,對身體損害極大!

熬夜可謂百害而無一益,傷身又讓情緒暴躁。 熬夜讓人陰陽顛倒,對身體損害極大,很多年輕人的猝死就跟長期連續熬夜有很大關係。所以,為了身體健康,最好不要熬夜,如果不得不熬夜,一定要學會如何熬夜養生,盡量減少熬夜對健康的損害。 1熬夜時,要注意軀幹的保暖,要吃熱食,不能吃冷食熬夜時,機體的陽氣不能正常潛回到體內,內臟器官得不到陽氣的溫煦,很容易被寒氣損傷,一些內臟器官被寒氣損傷當時就能感覺到,比如胃腸受寒氣,就會立即出現拉肚子;大部分內臟被寒氣損傷當時並不一定能感覺到,如心臟、肝臟、腎臟等等,只有積累成了大病才能感覺到。 2熬夜時,不可用香煙、咖啡、濃茶來提神很多人熬夜時或者抽煙,或者喝咖啡、濃茶來提神,這樣做對身體的健康損傷更大。香煙是通過收縮大血管來達到把血液擠到大腦,使大腦維持在工作狀態,來達到提神的效果。這樣做的結果是由於血液循環不好,外周感官和皮膚更加缺乏營養,體內的毒素更加難以清理,加大熬夜對機體的損傷。咖啡和濃茶都是直接興奮中樞神經,會對神經系統造成損傷,最明顯的表現是用咖啡或濃茶提神,過後想睡覺的時候,很難入睡,這就是對神經系統造成了傷害的表現,這種傷害積累下來,有可能發生神經細胞受損的重大疾病,比如老年痴呆、帕金森等。 3熬夜時,要經常起身走走,活動肢體,不能一直坐著熬夜時經常起身走走,一方面可以調節大腦,提高工作效率,另一方面能促進血液循環,改善全身的新陳代謝,利於體內垃圾和毒素的排出。

新垣結衣

PTT鄉民老婆~新垣結衣~

  如果你常常逛PTT,一定對一名女性不陌生,那就是PTT鄉民的老婆-「新垣結衣」 生於(1988年6月11日-),是一名出身於日本沖繩縣那霸市的演員、歌手及模特兒,身高169公分, 清秀可愛的美顏,溫柔純樸、善良無害的外表,讓新垣結衣佔據了鄉民老婆的寶座。為什麼不是奶大的獲勝勒? 演出過《掟上今日子的備忘錄》,結衣那白髮假髮看久了讓人覺得非常有神祕氣質美,換成黑髮反而會覺得很奇怪。結衣這造型應該會讓很多女性想要染白髮了。 短髮的結衣怎麼感覺更有魅力,這會造成女生短髮潮嗎?還蠻有層次的漂亮短髮。不知道哪裡看來的說法是,臉好看的人剪短髮更好看,會集中注意她的五官。 結衣小檔案 生日:1988年6月11日(27歲) 活躍年代:2001年至今 身材:168公分/48公斤/32B、24、34 興趣:攝影、塗鴨、打掃 作品:《父女變變變》《全開女孩》《王牌大律師》 主要獎項: 2008年第31回日本電影金像獎新人獎/《戀空》 2007年第50回藍絲帶獎新人獎/《戀愛部屋》、《暴走少年》、《戀空》 2007年第4回日劇年度大賞最佳女配角/《父女變變變》 主演日劇推薦: 《Legal High》 《掟上今日子的備忘錄》 …

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眾人理想美顏,就是石原里美了!

日本時尚雜誌票選出2016年日本女性最想要的臉蛋,石原里美榮獲第一名!倒底是什麼樣的傾國傾城容貌呢? 擠下北川景子、新垣結衣,石原里美的美麗,似乎還含蓋了「親切氣質」 也許是新垣結衣外型太清純可愛,北川景子比較冷豔美,石原里美則是結合美豔與清純,還有迷濛雙眼,是許多女性夢想的指標~ 石原里美還有一個譯名是石原聰美, 她的名子好像很多… (日語:石原 さとみ,1986年12月24日-) 曾經主演過NHK晨間劇《開朗家族》,因此慢慢地變有名。 還有話題日劇《朝5晚9~愛上我的和尚~》也曾經風靡一時。 演過月九(富士電視台週一晚間九點連續劇)讓她更是名聲大噪,在台灣知名度也越來越高。 石原里美小檔案: 藝名:石原さとみ(石原里美、石原聰美) 本名:石神國子 生年月日:1986年12月24日 出生:東京 身高:157公分 血型: A型 所屬事務所: ホリプロ   小編覺得石原里美的臉還蠻好認的,因為她的嘴唇,很像打了玻尿酸豐唇,不過她這是天生的豐唇啊!而且她很適合代言口紅廣告的樣子,嘴唇挺引人注目的。

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圍棋美女黑嘉嘉,黑嘉嘉讓你想帶回家~

近期台灣的一名圍棋美女可說是眾人的話題之星。 她就是「黑嘉嘉」,名子很可愛好記之外,本人的美真的令人印象深刻!迷濛勾魂的雙眼與氣質飄逸的秀髮,大大地吸引了眾人的目光。   ▲黑嘉嘉下棋中,穿的衣服是中國水墨畫作花紋,展現知性氣質美。 ▲穿旗袍的黑嘉嘉讓人很想帶回家! 黑嘉嘉臉書 黑嘉嘉微博

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潘迎紫-世纪不老女神

潘迎紫,暱稱娃娃姐,香港邵氏電影公司出道、走紅於台灣的香港女演員。生於江蘇蘇州。1953年隨父母搬遷至香港。1960年代初從影。1980年代初開始拍攝電視劇。1984年因在台灣主演《神鵰俠侶》而開始出名,並在中視拍攝知名連續劇而成為1980年代當紅女星。 潘迎紫倒底有沒有自由基啊!最近看到她微博上傳的照片,根本不相信是71歲啊!這根本就比她以前還年輕了,中國返老還童神藥出來了嗎? 演出過許多知名電視劇《神鵰俠侶》、《一代女皇》《浴火鳳凰》令潘迎紫紅透半天邊,她的臉書、微博也有許多粉絲一直支持著她。 潘迎紫近期在微博分享她去年下半年活動代言的照片,一頭俏麗短髮,白色連身短裙,玲瓏有緻的身材與緊緻的臉蛋,實在看不出來年過七十了!網友紛紛留言讚美「潘迎紫娃娃,龍兒又回來了 」、「娃娃姐,你回來真是個大驚喜,一覺醒來奇蹟發生,好開心」。

辜莞允

「怎麼拍都漂亮」辜莞允美照大全

辜莞允是攝影師朋友說的「不管怎麼拍都漂亮」的MODEL,甜美可愛的笑容,真的讓人看了很療癒,很想帶回家養啊~天生的好基因,加上苗條的身段,讓NONO辜莞允一砲而紅,至今一舉一動都備受曯目,可說是新一代大家的女神。小編呢雖然是母的,但是看了她的照片也非常的喜歡,這類type應該走到哪都吃香吧!   辜莞允臉書 辜莞允instagram   以下圖片翻自NONO臉書 辜莞允也是記者的最愛,連她發一張照片都會發成一篇新聞,但光是照片的確就非常的有看點。